THE PILATES METHOD

What is Pilates?

필라테스는 제1차 세계대전 중 영국의 랭커스터 포로수용소 병원에서 근무 중이던 독일인 '조셉 필라테스(Joseph H. Pilates)'가 포로들의 운동 부족, 재활 치료 및 정신 수련을 위해 침대와 매트리스 등 간단한 기구만으로 운동할 수 있도록 고안된 프로그램입니다.

in 10 sessions you will feel the difference,
in 20 sessions you will see the difference,
in 30 sessions you will have a whole new body.
- Joseph H. Pilates -

LESSON PROGRAM

1:8 Group Lesson

1:8 소그룹 레슨으로 기구 필라테스(리포머, 스프링보드, 체어)를 기반으로 서클링&볼, 카마곤&폼롤러, 보수&스파인코렉터 등 다양한 소도구를 접목시켜 진행이 됩니다.

LESSON PROGRAM

1:1 Private Lesson

4가지 기구 필라테스(캐딜락, 리포머, 체어, 배럴)가 구비된 프라이빗한 1:1 레슨 전용룸에서 개인별 특성에 맞게 진행됩니다. 다이어트, 산전산후, 체형교정 및 재활, 바디프로필 촬영 준비 등 개인 목표 설정에 따른 전담 레슨이 필요한 분에게 더욱 만족감을 드릴 것입니다.

THE PILATES METHOD

What is Pilates?


필라테스는 제1차 세계대전 중 영국의 랭커스터 포로수용소 병원에서 근무 중이던 독일인 '조셉 필라테스(Joseph H. Pilates)'가 포로들의 운동 부족, 재활 치료 및 정신 수련을 위해 침대와 매트리스 등 간단한 기구만으로 운동할 수 있도록 고안된 프로그램입니다.




in 10 sessions you will feel the difference,
in 20 sessions you will see the difference,
in 30 sessions you will have a whole new body.
- Joseph H. Pilates -





LESSON PROGRAM

1:8 Group Lesson


1:8 소그룹 레슨으로 기구 필라테스(리포머, 스프링보드, 체어)를 기반으로 서클링&볼, 카마곤&폼롤러, 보수&스파인코렉터 등 다양한 소도구를 접목시켜 진행이 됩니다.

SHOW NOW

1:1 Private Lesson


4가지 기구 필라테스(캐딜락, 리포머, 체어, 배럴)가 구비된 프라이빗한 1:1 레슨 전용룸에서 개인별 특성에 맞게 진행됩니다. 다이어트, 산전산후, 체형교정 및 재활, 바디프로필 촬영 준비 등 개인 목표 설정에 따른 전담 레슨이 필요한 분에게 더욱 만족감을 드릴 것입니다.

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